Rashladite se na zdrav način!

U blender ubacite:

  • Jednu šolju smrznutih malina,
  • 3/4 šolje soka od jabuke,
  • pola šolje jogurta
  • Jednu bananu i
  • 1 kašiku čia sjemenki (može i ne mora).

Ako želite možete da dodate i malo ekstrakta od vanilije.

Miksujte i uživajte!

Izvor: 100 POSTO prirodno