Čaj kuvajte svjež svakog dana, nemojte piti ako vam je ostalo od juče…

Tibetanska medicina vijekovima se koristi širom svijeta umjesto lijekova zvanične medicine, prije svega, jer su Tibetanci poznati kao zdrav i dugovječan narod.

Jedna od najpopularnijih metoda je ispijanje tibetanskog čaja, koji zbog glavnog sastojka – đumbira, ima antiupalna, antipiretska i analgetska svojstva, a zbog ostalih sastojaka i načina pripreme, pomaže i da se izborite sa hroničnim umorom i osjećajem iscrpljenosti.

Pravo vrijeme da počnete da ispijate tibetanski čaj je upravo sada, jer gradi imunitet, sprečava prehlade i moćni je borac protiv virusa, kojima kod nas uskoro počinje sezona.

Sastojci: 

  • 5 g rendanog đumbira,
  • 2 kašike iscjeđenog limunovog soka, 
  • 2 kašike meda,
  • prstohvat mljevene ljute papričice i
  • prstohvat anisa,
  • 2 l vode.

Priprema:

Vodu prokuvajte, sklonite sa vatre i ostavite da se ohladi, pa dodajte sve sastojke.

Procijedite i pijte u gutljajima tokom cijelog dana ili, još bolje, po jednu šolju prije svakog obroka.

Ova količina čaja dovoljna je za tri osobe, pa ako pravite samo za sebe, možete da smanjite količinu. Čaj kuvajte svjež svakog dana, nemojte piti ako vam je ostalo od juče.