Uloga seksa nije samo potreba za održanjem ljudske vrste, čak je dokazano da i kod mnogih životinja postoji seks iz zadovoljstva. Ali, da li znate šta se to tačno dešava u ljudskom tijelu i čemu su ljudi skloni kada prestanu da imaju redovne odnose.

Uticaj izostanka seksualnih odnosa na fizičko i mentalno zdravlje ljudi

1. Lošiji imunitet kao posljedica nedostatka seksa

Osobe koje imaju seksualne odnose jednom nedjeljno dokazano imaju bolji imunitet od onih koji ga imaju rjeđe. Jedan od razloga zašto se ovo dešava je taj što se tokom seksa luči nivo imunoglobulina A koji je zadužen za borbu sa mikrobima.

Ovdje je slučaj kontradiktoran, jer oni koji su imali seksualne odnose češće od dva puta nedjeljno imaju niži nivo imunoglobulina A u krvi od onih koji ga nemaju uopšte.

2. Nesanica zbog izostanka redovnih odnosa

Tokom seksa se luče hormoni koji takođe utiču na vaš miran san – oksitocin, hormon sreće i prolaktin.

Može se dogoditi da imate probleme sa nesanicom, te da su česta noćna buđenja uz poteškoće sa ponovnim uspavljivanjem. Savjet je da pokušate da ležete ranije, ali i ustajete ranije uz dodatne fizičke aktivnosti preko dana, kako bi se stvorili uslovi za nesmetan san.

3. Anksioznost je češća kod osoba koje imaju rijetko seksualne odnose

Nažalost, anksioznost je čest pratilac izostanka seksualnih aktivnosti tokom dužeg vremenskog perioda. Aktivan seksualni život nas činim srećnijim i zdravijima, jer se oslobađaju veće količine hormona koje utiču na to da smo manje pod stresom. Samim tim, rjeđe se dešava da ste pod dugotrajnim stresom koji dovodi do anksioznosti.

4. Zaboravnost zbog nedostka seksa

Redovni seksualni odnosi su povezani sa poboljšanom memorijom, posebno ako imate preko 50 godina. Neka od ovih istraživanja još nisu objašnjena, ali je potvrđeno da osobe koje imaju redovne seksualne aktivnosti imaju bolju aktivnost mozga. Studije su rađene na univerzitetima u Kovenrtiju i Oksfordu. Istraživanja su pokazala da ljudi koji su se redovno bavili seksualnom aktivnošću imaju bolje rezultate u verbalnoj tačnosti i testovima opažanja. (Izvor: ScienceDaily) Ovo ne znači da ćete dobiti demenciju, ali moguće je da češće nećete moći da se sjetite da li ste isključili šporet ili gdje ste ostavili ključeve od auta.

5. Doći će do pogoršanja odnosa sa partnerom

Parovi koji imaju seksualne odnose najmanje jednom nedjeljno izgledaju srećnije, dok su najzadovoljniji parovi koji seks imaju dva do tri puta nedjeljno. Seks čini da vaš mozak gleda oko naredna dva dana partnera u pozitivnijem svjetlu i pomaže da se povežete sa njim. Bez seksa se može dogoditi da izgubite zadovoljstvo vašeg odnosa.

6. Pojava visokog pritiska kao posljedica nedostatka seksualnih odnosa

Seksualno aktivnije osobe mogu da snize svoj krvni pritisak. Upravo iz razloga što seks predstavlja spoj aerobnih vježbi i vježbi mišića, dok oslobađa od stresa i ansioznosti. Samim tim, ljudi se osjećaju bolje i pozitivnije, a krvni pritisak se vraća u normalu.

7. Srčane bolesti su češće ako nemate redovan seks

Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju odnose samo jednom mjesečno ili rjeđe imaju veće šanse da dobiju srčani udar od onih koji seksualne odnose imaju dva puta nedjeljno i češće. Nije poznato koliki je rizik po one koji imaju odnose jednom nedjeljno. Objašnjenje je jednostavno, kao i kada je u pitanju povišen krvni pritisak. Osobe koje imaju redovne seksualne aktivnosti su i fizički i mentalno zdravije. (Izvor: https://health.clevelandclinic.org)

8. Glavobolja i bolovi u leđima

Tokom seksa se luči supstanca koja imitira ulogu lijekova protiv bolova, tako da on može imati i terapeutski učinak. Glavobolje su znatno rjeđe kod osoba koje imaju redovne odnose, a takođe su rjeđi i bolovi koji su posljedica artritisa, kao i bolne menstruacije.

Orgazam uzrokuje da tijelo oslobađa endorfin i drugi hormoni koji pomažu kod ublažavanja bolova koji se mogu javiti u leđima, nogama ili glavi.

9. Manje aktivnosti, veća tjelesna težina

U toku seksualnog odnosa se sagorijeva oko 5 kalorija svakog minuta što je jednako brzom hodanju ili hodanju niz stepenice. Ako izostaje ovaj vid “vježbe” dva puta nedjeljno, moguće je da će vremenom doći i do blagog rasta tjelesne težine.

Razmislite o tome da upišete neki vid aerobnih vježbi, uvedete večernju šetnju ili aktivnije čišćenje kuće.

10. Mogući su problemi sa prostatom

Prema nekim studijama, muškarci koji su ejakulirali manje od 7 puta mjesečno, imali su veće šanse da obole od karcinoma prostate u odnosu na muškarce koji su imali najmanje 21 ejakulaciju mjesečno. Međutim, nezaštićen seks sa nepoznatim partnerom je taj koji najčešće povećava rizik od karcinom prostate, te treba razmisliti o najbezbjednijem rješenju.

Ako nema odnosa, veće su šanse da ih u starosti i ne bude

Veoma je jednostavno, seksualne odnose treba imati  u vrijeme kada je to normalno i poželjno. Kod žena u menopauzi dolazi često do vaginalne suvoće, a vaginalno tkivo se tanji i skuplja bez redovnih seksualnih odnosa. Ovo često oslabi želju, te žene na kraju nerijetko odustaju.

Kod muškaraca koji imaju seksualne odnose manje od jednom nedjeljno, duplo je veća vjerovatnoća da će imati erektilnu disfunkciju od onih koji odnose imaju bar jednom nedjeljno.

Ovo naravno ne znači da seks u starijoj dobi nije moguć i poželjan, naprotiv.