Ušli ste u treći trimestar! Vaš mališan je sada dugačak oko 36.6 cm (od glave do pete) i teži oko 875gr, koliko i npr. glavica radiča.
Ovo je nedjelja u kojoj će vaš mališan najvjerovatnije prvi put otvoriti oči! Regija mozga zadužena za vid je takođe aktivna, što znači da je beba u mogućnosti da razlikuje svijetlo od sjenke. Ako biste uperili baterijsku lampu ka stomaku, beba bi vjerovatno žmirnula reagujući na svjetlost.
Vaša beba se već sada uspavljuje ljuljuškanjem. Možete primijetiti da je beba često mirna kada ste aktivni, a da se probudi i mrda kada ste vi mirni.
Beba sprovodi svoj ritam spavanja i budnosti, koji će vjerovatno ostati isti i nakon rođenja. Ako se desi da osjetite ritmične pokrete – znajte da vaš mališan štuca. Štucanje uglavnom traje kratko i ne smeta bebi, tako da uživajte u ovom doživljaju. Kod odraslih štucanje dovodi do brzih zatvaranja glasnih žica i zato se čuje pepoznatljivo “hik”. Ali pošto je kod beba dušnik napunjen vodom umjesto vazduhom, štucanje se ne čuje. Ali, zato skače stomak!
Iako su joj pluća i dalje nerazvijena, vaša beba sada ima velike šanse da preživi ukoliko se rodi, uz medicinsku njegu. Morala bi da bude u inkubatoru kako bi joj se održavala temperatura tijela i zato što imuni sistem još uvijek nije dovoljno jak.
Otkucaji srca vaše bebe sada mogu da se čuju i stetoskopom. Čak i vaš partner može čuti otkucaje srca kada prisloni uvo na vaš stomak – pod uslovom da ima baš sreće da je beba namještena kako treba i da uspije da nađe pravo mjesto.
Kako se stvari odvijaju kod vas u 27. nedjelji trudnoće?
Zaboravnost
Zaboravnost je veoma istinit (i frustrirajući!) simptom trudnoće. Neka istraživanja sugerišu da su buduće mame djevojčica više zaboravne od onih koje nose dječake. Ukoliko patite od sindroma “trudničkog mozga” vrlo vjerovatno vam se dešava da zaboravite po šta ste pošli, propustite sastanak, ne znate gdje ste spustili telefon, razmišljate da li ste ugasili rernu…
Razloga za brigu nema, sve ovo je potpuno normalno i uobičajeno, i proći će kao i svi ostali neobični trudnički simptomi. Za ovo opet “krivimo” hormone, mada postoje i drugi razlozi zašto se ovo dešava. Nedostatak kvalitetnog sna tokom noći (naročito u prvom i trećem trimestru) vam oduzima energiju, koja je neophodna da bi mozak ostao fokusiran. Pored ovoga, velike i uzbudljive promjene u vašem životu takođe imaju svoj udio. Istraživanja su pokazala da mozak zaista drugačije funkcioniše u trudnoći, povećavajući aktivnost u dijelu koji je vezan za emocije (razlog zašto plačete na reklame!), što u teoriji ima veze i sa buđenjem osjećanja majčinstva radi boljeg povezivanja sa bebom!
Čudni snovi
Mnoge trudnice proživljavaju čudne, vrlo živopisne, snove. Ne zna se sa sigurnošću šta je uzrok ovome, ali snovi, bilo lijepi, bilo ružni, mogu djelovati više stvarno i izražajno nego obično. Moguće je da iza ovih “dramatičnih” noćnih dešavanja stoje velike količine hormona koji prolaze kroz tijelo, pa time utiču i na moždane aktivnosti. Takođe, na ovaj način se emocionalno prilagođavate činjenici da dobijate bebu, sa svim opsegom podsvijesnih misli i osjećanja koje idu uz ovu životnu promjenu, a koja “ožive” tokom spavanja.
Savjet za 27. nedjelju
Psihološka priprema za porođaj
Sve žene se plaše porođaja. Porođaj svakako nije lak posao, ali ga težim čini strah. Dokazano je da kada se žena psihološki i fizički priprema za porođaj, kao i kada ima pravu podršku, da porođaj traje kraće, a potrebe za epiduralom, carskim rezom i indukcijom su upola manje.
Svaki porođaj je iskustvo za sebe i nemojte dozvoliti da vas uplaše razne negativne priče ili prethodno neprijatno iskustvo. Da bi vam porođaj bio manje bolan, a više radostan doživljaj, morate razumjeti šta se dešava u svim fazama porođaja, ovladati određenim tenhikama opuštanja i imati povjerenje u osoblje oko vas, kako biste lakše održali fokus i kontrolu kada stvari počnu da se dešavaju.
Nekoliko savjeta kako da prebrodite strah od porođaja:
Razgovor
Pričajte o svom strahu. Ne treba da vam bude neprijatno da pričate o onome šta vas muči. Razgovarajte sa osobom od povjerenja – sa partnerom, prijateljicom, doktorom, mamom, babicom ili terapeutom – o svojim osjećanjima, koliko god da vam se činila nevažnim ili vas je možda stid. Izražavanje misli će vam pomoći da ih razumijete, a time ćete dobiti smjernice kako da ih tretirate. I iako vam se čini lagodnijim da uopšte ne razmišljate o porođaju, ignorisanje straha samo će ga činiti još gorim, a strah može i da naraste mimo svih proporcija i izazove ankisioznost ili depresiju.
Adresirajte strahove
Probajte da opšti strah od porođaja raščlanite na konkretne strahove – da li se plašite da nećete moći da izdržite porođajni bol? Da li se plašite da nećete moći da stignete u porodilište na vrijeme? Da li se plašite carskog reza? Da li se plašite epidurala? Koji god da je strah u pitanju, ako ga konkretizujete moći ćete lakše da ga razumijete i obradite na pravi način.
Informišite se
Poznato je da se najviše plašimo nepoznatog. Napravite porođajni plan i informišite se što više o porodilištu i osoblju. Razgovarajte sa stručnjacima, akušerom ili babicom. Prijatelji i porodica često vole da razmjenjuju horor priče, ali će vam više značiti da čujete one pozitivne. Doktori posmatraju porođaj kao normalan fiziološki proces i neće vas plašiti sa najgorim scenarijima.
Pripremite psihološke “alate”
Strahovima se odlično upravlja utješnim mislima. Pri tom, utješne misli moraju biti REALNE, nemojte ni probati da zavaravate sebe. Na primjer, ako se plašite bolova tokom kontrakcija, počnite da trenirate mozak da razmišlja o kontrakcijama kao senzacijama koje će pomoći da beba izađe napolje (a ne kao o nužnom zlu!), i naučite da pravilno dišete i da se opuštate dok traju, umjesto da se borite protiv njih. Prenatalna joga i meditacija mogu veoma pomoći sa ovim.
Uspostavite kontrolu
Ponekad je strah od porođaja vezan za strah od gubitka kontrole. Iako tokom porođaja svakako ne možete da utičete na prirodne tokove događaja, značiće vam da budete saveznik tim procesima, da ih prihvatite i radite udruženo sa njima. Ovdje je jako važno da budete timski igrač i vjerujete babici i osoblju oko vas.
Razmišljajte pozitivno i ostanite fokusirani
Što pozitivniju poruku pošaljete sebi u vezi sa bilo kojim zadatkom, pa i ovim, lakše će biti i vama i svima oko vas da vas podsjete na snagu koju nosite u sebi i na razlog porođaja – vašu bebu! Dozivanje pozitivnih misli će vam pomoći da ostanete fokusirani i kontrolišete bolove.
