Kundalini joga – odakle potiče, kako djeluje na čovjeka i kome se preporučuje?! (FOTO)

Joga vodi porijeklo iz Indije i predstavlja jedinstvo tijela, uma i duše. Ova drevna nauka se hiljadama godina usavršavala, a služi da, kroz određene vježbe, pomogne čovjeku kao pojedincu da živi zdrav i srećan život, da ostvari sebe i sve svoje potencijale. Dugotrajni razvoj joge doveo je do klasifikacije, što je i logično, jer je svaka osoba individua za sebe i ima različite sklonosti, potrebe i želje, pa u skladu s tim, određena vrsta joge odgovara određenom licu. Kod nas je sve popularnija Kundalini joga, a o njenim specifičnostima i dejstvu po čovjeka razgovarali smo sa Gorjanom Malešević, koja je prva sertifikovana učiteljica ove vrste joge u Bosni i Hercegovini.

KRALJEVSKA KUNDALINI JOGA

Kundalini joga spada u Radž jogu, odnosno Kraljevsku jogu i predstavlja jogu svjesnosti i ličnog ispunjenja. Zbog svoje izuzetne moći i snage, hiljdama godina bila je obavijena velom tajne, prenosila se isključivo usmenim putem sa učitelja na učenika i običnom čovjeku nije bila dostupna. Tako je bilo sve do 1969. godine kada je Jogi Bađan, majstor kundalini joge održao svoj prvi javni čas u Americi i od tada se ona  brzo proširila po cijelom svijetu.

– Kundalini joga ima širok spektar djelovanja istovremeno na tijelo, um i dušu. Njen centralni cilj je buđenje i pokretanje uspavane i nedovoljno osvještene kundalini energije koja je smještena u dnu kičmenog stuba, a to je naša kreativna, stvaralačka energija koju posjeduje svaki čovjek. Zahvaljujući kundalini jogi možemo brzo ojačati nervni i imuni sistem, dovesti u ravnotežu rad svih žljezda u organizmu, poboljšati cirkulaciju, pročistiti krv i pospješiti disanje proširujući kapacitet pluća. Uz redovno praktikovanje kundalini joge, postajemo samopouzdaniji, intuitivniji, kreativniji i oslobađamo se različitih vrsta strahova, fobija i blokada. Pred nama se otvaraju nova vrata za življenje i mogućnost za stvaranje zdravijeg, srećnijeg i uspješnijeg života, objasnila nam je Gorjana. 

Kako ističe, ono po čemu se kundalini joga razlikuje od ostalih vrsta joga jeste brzina kojom ona djeluje. Za kratko vrijeme možemo uočiti pozitivne rezultate i već tokom prvog časa osjetiti tu moćnu energiju. U nama, kao i u našem životu, počinju da se dešavaju promjene. Sve ono što nam više ne koristi polako odlazi od nas, a nove stvari koje su nam potrebne ulaze u naš život.

KO MOŽE DA VJEŽBA KUNDALINI JOGU?

Kundalini jogu mogu svi da vježbaju. Ona nikoga ne ograničava kada je njena praksa u pitanju. Međutim, ljudi koji imaju teža srčana i moždana oboljenja i oni koji koriste alkohol i druge vrste opijata ne bi trebalo da je sami vježbaju, već da to čine pod vođstvom iskusnog učitelja kundalini joge.

– Ukoliko neko želi da je praktikuje, nebitno je koliko godina ima i da li se uopšte ikada susretao sa jogom. Najvažnija je lična odluka, da li mi to želimo ili ne, te otvorenost  uma, naša spososobnost da uzmemo ono što ona može da nam da. Na čas znaju doći ljudi koji su fizički snažni i čak dosta fleksibilni tijelom, ali bez obzira na to, taj čas za njih zna biti veliki izazov, jer, prije svega, za kundalini jogu nam je potrebna naša unutrašnja snaga, snaga naše duše i da odolimo igrama uma koji nam govori da je nešto teško, dosadno i da mi to ne možemo postići, ističe naša sagovornica. 

Kundalini joga je definitivno najbolji izbor za sve one koji žele da u potpunosti ostvare sebe i da žive život najbolje što mogu. Ona je za sve one hrabre duše koje se ne boje otkriti svoju ličnu snagu i moć i svojom mudrošću i svijesnošću mijenjati svijet oko sebe.

Gorjana kaže da, vremenom, kroz vježbe i meditacije iz kundalini joge počinjemo mijenjati svoj odnos prema nama samima, prema svakom novom danu koji živimo i prema svijetu kojim smo okruženi. Nivo svijesti se povećava i manje smo podložni različitim negativnim uticajima iz okruženja.

-Svaki čas kundalini joge ima svoj sadržaj i traje 90 minuta. Uglavnom se svaki put rade nove vježbe i meditacije. Ponekad se nešto ponovi nakon nekog vremena. Čas počinjemo sa vježbama disanja i nekoliko vježbi za zagrijavanje tijela kako bismo umirili svoj um i pokrenuli energiju. Zatim radimo “kriju”, odnosno set fizičkih vježbi. Nakon što nju odradimo, opustimo svoje tijelo nekoliko minuta kako bi se na odgovarajući način integrisale sve promjene koje smo pokrenuli sa vježbama i na kraju se radi meditacija. Sve vrijeme radimo uz muziku slušajući mantre koje energetski čiste prostor unutar našeg tijela i prostor u kojem se nalazimo, dodaje Maleševićeva.

Priznala nam je da su žene i djevojke koje dolaze na vježbe kundalini joge zadovoljne i vrijedne na času. Kako kaže, istinski uživaju dok vježbaju i osjećaju se divno pri završetku časa. To je zbog toga što se, kako je rekla, za to vrijeme u potpunosti posvete sebi i sigurno nešto lijepo i korisno čine za svoj um, dušu i tijelo. 

Neki ljudi već pri prvom susretu sa jogom osjete oduševljenje. S druge strane, drugi suprotno reaguju i uopšte im se joga ne svidi. A ima i onih kojima se joga nešto posebno ne dopadne, ali i pored toga osjete da im je prijalo što su uradili vježbe i da se dobro osjećaju. 

Ljudima koji su previše aktivni, koji puno razmišljaju i pod stresom su, bude teže da se opuste i povežu sa sobom, uđu u stanje tišine, a to je upravo ono što im joga daje. Njima će trebati neko vrijeme da se prilagode jedno drugom i za njih,  novom načinu funkcionisanja i življenja, jer na to nisu navikli. Na početku joga prakse mogu osjetiti nelagodu, nemir, nestrpljenje, želju da odustanu, ali to ne treba da ih obeshrabri, već je potrebno da nastave vježbati. Vrlo brzo će osjetiti da se mijenjaju i da im je lakše da opuste svoje tijelo i oslobode um od velikog broja misli. Sa vremenom će sve više napredovati i biti opušteniji, srećniji i zadovoljniji sa sobom i svojim životom, iskrena je naša sagovornica.

PREDRASUDE

Uprkos popularizaciji joge na našim prostorima, i dalje su prisutne brojne predrasude s kojima se Gorjana suočava, a koje, kako kaže, nisu zasnovane na ličnom iskustvu. Priznaje da se nikada nije pretjerano obazirala na to, jer prvenstveno vjeruje sebi i svome osjećaju. 

-Istinsko, izvorno hrišćanstvo i joga su u potpunoj saglasnosti. Problem je taj što mi danas u vremenu u kojem živimo nemamo pristup tim izvornim spisima gdje se jasno vidi da hrišćanstvo i joga ne isključuju jedno drugo, već da se dopunjuju i međusobno podržavaju. Usljed mnogih promjena koje su se desile hiljadama godina unazad i zbog potrebe određenog broja ljudi da se sa čovječanstvom manipuliše, joga je okarakterisana kao nešto loše, što je naravno daleko od istine. Kroz jogu svaki čovjek ima pristup vlastitom izvoru snage i mudrosti ne stvarajući osjećaj zavisnosti od okruženja. Joga nam apsolutno daje osjećaj slobode i sa njom smo korisniji i sebi i svima oko sebe.

Upravo je mišljenje da je joga protivrječna hrišćanstvu jedna od najčešćih predrasuda. 

-U osnovi hrišćanstva , a i svake druge religije stoji, Bog. Gospod. Stvoritelj. Istina. Pravda. Mir. Isto je tako i u jogi, samo što pristalice joge Boga ne odvajaju od čovjeka, dok to religije uglavnom čine. Mi, sljedbenici jogičkog pristupa u ovozemaljskom životu, Boga nalazimo u nama samima. Svako od nas je plod Stvoritelja, svako od nas ima sve mogućnosti unutar svog bića, samo su one sputane,  okovane ili ograničene pravilima koje nameće spoljni svijet. To je naša stvaralačka energija. Da bi čovjek živio puninom svoga bića, ta unutrašnja snaga, ta energija, treba da bude oslobođena. Najbolji način za postizanje toga cilja je praktikovanje joge. To znači živjeti po zakonima Stvoritelja. Po zakonima prirode. Vježbati i upražnjavati jogu u svakodnevnom življenju i djelovanju, objašnjava Gorjana. 

ODAKLE INTERESOVANJE ZA KUNDALINI JOGU?

-Još dok sam dijete bila osjećala sam da postoji taj nevidljivi svijet, svijet naše duše. Da tijelo nije sve što postoji. Da se iza svih vidljivih i opipljivih stvari nalazi još nešto. Ono što našem životu daje istinski smisao.

Oduvijek su me privlačile filozofija i kultura Istoka. Bila mi je želja da posjetim Indiju. Sva ta moja potreba za onim što se znatno razlikuje od kulture u kojoj sam rođena i gdje živim je bio poziv moje duše. Osjećala sam da u svemu tome postoji nešto za mene što još nisam otkrila, a što ću sigurno otkriti samo je pitanje vremena. I kada sam se konačno  srela sa kundalini jogom na Beogradskom joga festivalu 2015.godine. znala sam da je to ono što sam cijeli život čekala.

Kundalini joga me je odmah i potpuno osvojila. Prije svega zbog neopisivo božanstvenog osjećaja koji je u meni budila dok sam na času i sama kući vježbala. A onda zbog svega drugog što mi je davala. Nove mogućnosti su pristizale u moj život i želje na čije sam ostvarenje dugo čekala počele su da se ostvaruju. One najjednostavnije stvari koje su mi nekada bile nedostižne sada su vrlo lako postajale moguće. Počela sam putovati i nove ljude upoznavati. Za samo pola godine dva puta sam boravila duže vrijeme u Indiji. I sve to povodom kundalini joge. Ovo je tek početak, njene mogućnosti su beskrajne. Kundalini joga će mi pomoći da ostvarim sebe. I zato je baš ova joga moja velika ljubav i moj izbor.

RADIONICA “BLISTAVA SNAGA ŽENE”

U martu mjesecu će se održati radionica kundalini joge, pod nazivom “Blistava snaga žene” (Fb najava radionice “Blistava snaga žene)  , a koju će voditi Danica Cvetković, prva učiteljica kundalini joge u Srbiji. 

-Posebnu pažnju ćemo posvetiti buđenju ženske energije, one energije koja je nježna, a istovremeno jaka; koja voli i blagosilja; koja zna da strpljivo čeka i da u tom čekanju pronađe mir. Iako je radionica namijenjena prije svega ženama, na nju su dobrodošli i muškarci. Ova radionica im može pomoći da bolje razumiju žene i da ožive u sebi ženski dio svoga bića (u svakom muškarcu se nalazi žena i u svakoj ženi muškarac, svako od nas ima u sebi i žensku i mušku energiju). Zbog toga i rad uz prisustvo obje vrste energija daje najbolje rezultate, kazala je Gorjana i dodala da na ovoj radionici prisutni imaju priliku da uživaju i u iscjeljujućim zvucima “gonga” što će im pomoći da se oslobode svega onoga što im više ne koristi i da se u njima iscijeli sve što treba da bude iscijeljeno.

Za ovu radionicu, oni koji žele, mogu se prijaviti na email gorjanam88@gmail.com, a prijave po nižoj cijeni moguće je ostvariti do 15. februara, 

I nakon pomenute radionice, od Gorjane Malešević možete da očekujete niz aktivnosti iz oblasti kundalini joge, s ciljem upoznavanja ljudi o svim njenim dobrobitima. 

Sve dodatne informacije možete da dobijete na http://www.kundalinijoga.ba/  ili putem Fb stranice Gorjane Malešević OVDJE.